×

Полезные напитки для тренировок

Автор: , Рубрики: шоу-бизнес, праздники, мода, красота

Полезные напитки для тренировок играют огромную роль для спортсменов. Они не только утоляют жажду, а также наполняют организм энергией, восполняют его нужными ингредиентами. Как правило, полезные напитки содержат в составе комплекс протеина, аминокислоты, энергетики и прочие полезные компоненты. Существует следующие виды полезных напитков:

  • белковые коктейли представляют собой продукт с высоким содержанием белка. Для быстрого перекуса и восстановления сил после интенсивной тренировки удобно употреблять не только протеиновые смеси, но и протеиновые батончики (обладают высокой энергетической смесью в результате чего пополняют запасы энергии и отлично утоляют голод);
  • изотоники хорошо поддерживают водно-солевой баланс во время тренировок;
  • энергетические коктейли придают энергию и улучшают работоспособность в период физических занятий. А также поддерживают водно-солевой баланс и способствуют лучшему восстановлению после тренировки.

Изотоники, белковые и энергетические коктейли важны для спортсменов, они не только пополняют организм энергией, а также питательными веществами, минеральными солями и осуществляют гидратацию.

Преимущества употребление изотоников

Плюсы в применении изотоников следующие:

  • предотвращают обезвоживания организма;
  • придают энергию;
  • увеличивают работоспособность, выносливость и улучшают результативность тренировок;
  • ускоряют метаболизм;
  • препятствуют появлению судорог;
  • улучшают настроение.

Изотоники имеет богатую формулу, в которой присутствую: натрий, калий, магний, антиоксиданты, витамины группы B, белки и конечно вода. 

Плюсы приема энергетических и белковых коктейлей

Энергетические коктейли в составе содержат как правило: кофеин, таурин, карнитин, гуарана, витамины группы B, мелатонин. Польза от таких коктейлей будет при условии если соблюдать меру их приема и пить только по необходимости. Они быстро придадут энергию организму и приведут его в тонус. 

Белковые коктейли содержат большое количество белка, витамины и полезные ингредиенты. Преимущество приема их в следующем: 

  • способствуют набору мышечной массы;
  • ускоряют обмен веществ;
  • способствуют потери избыточного веса;
  • служат хорошей заменой перекусов;
  • придают на длительный период чувство сытости.

Спортивные полезные напитки являются хорошим дополнение к занятиям спорта. Они сделают тренировку более качественной и продуктивной. На сайте интернет магазина Вейспорт возможно приобрести необходимые спортивные напитки с самыми разнообразными вкусами: зеленое яблоко, шоколад, клубника, курага, абрикос, апельсин и прочие. Здесь представлен большой ассортимент спортпита только от проверенных производителей: Excellent Nutrition, MyProtein, BioTech, Kevin Levrone, Nutrend и другие.

Добавить комментарий

Последние новости
14:05 20.04.2024
Ученым удалось раскрыть происхождение Арабики: ей более 500 000 лет
13:35 20.04.2024
Эксперт объяснил, куда направятся российские войска в случае захвата Часов Яра
13:15 20.04.2024
У японцев обнаружился древний предок, о котором ничего не было известно
13:10 20.04.2024
Украинской ПВО удалось сбить сверхзвуковую Х-32 с помощью зенитной ракеты
13:05 20.04.2024
Ким Кардашьян опубликовала фото в купальнике из отпуска в Вест-Индии
11:55 20.04.2024
Войска РФ начали применять в Украине 203-мм снаряды производства США
11:32 20.04.2024
Фейковый трейлер «Бонда» с Марго Робби и Генри Кавиллом стал сенсацией
10:40 20.04.2024
Сальма Хайек замечена на улицах Венеции с мужем-миллиардером
10:32 20.04.2024
Отказаться от сладкого: 5 напитков, избавляющих от сахарной зависимости
09:32 20.04.2024
Вывезенный из Виктории морской слон преодолел 200 км, чтобы вернуться в родной город
16:15 19.04.2024
Погибших могло быть больше: опубликованы новые детали ракетного удара по Днепру
15:56 19.04.2024
Удар по Днепру: медикам удалось спасти 6-летнего ребенка, которого считали погибшим
12:20 19.04.2024
Ученые обнаружили новый вид доисторических кошек
11:20 19.04.2024
Российский «стратег» Ту-22М3 был поражен ГУР с помощью ЗРК времен СССР
11:05 19.04.2024
Натали Портман снялась для итальянского глянца в кружевном боди
Все новости
Продолжая просматривать inforoom.com.ua, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности Пропустить