Автор: Кишковий мікробіом складається з хороших та поганих бактерій. Порушення балансу між ними може призвести до проблем травного тракту. Більше того, дисбаланс становить загрозу для загального здоров’я та імунної системи. Медики назвали п’ять симптомів, які можуть свідчити про нездоровий кишечник.
Часті розлади шлунка
Нездоровий кишечник може провокувати запор, здуття живота, діарею, печію та надмірне газоутворення. Вони виникають через неможливість ефективного всмоктування їжі та усунення відходів.
Погіршення стану шкіри
Стан шкіри прямо залежить від здоров’я кишечника. При його погіршенні може розвинутися псоріаз, вугрі або екзема.
Тяга до солодкого
Довільна зміна раціону може бути зумовлена проблемами з кишківником. Людина раптово починає вживати оброблені а рафіновані продукти, які використовуються поганими бактеріями у якості їжі.
Проблеми зі сном
Проблеми з кишечником можуть порушувати вироблення серотоніну. Це призводить до пригнічення психіки, змін настрою та поведінки, а також підвищеної дратівливості. Збільшення популяції поганих бактерій супроводжується депресією, станом тривоги та проблемами зі сном.
Алергічні реакції
Непереносимість чи алергія може бути наслідками імунної відповіді на проблеми з кишечником, оскільки міцного імунітету збалансований мікробіом дуже важливий.
