Автор: Високий рівень цукру в крові вранці часто є симптомом діабету 2 типу. Пацієнтам з діабетом дуже важливо утримувати його в цільовому діапазоні. В іншому випадку у них можуть виникнути серйозні проблеми зі здоров’ям у вигляді втрати зору, захворювань серця, нирок і мозку.
На високий рівень цукру в крові можуть вказувати такі симптоми:
- Сильна спрага.
- Стан дезорієнтації.
- Нечіткий зір.
- Нудота.
- Слабкість.
За словами медиків, ранкові стрибки цукру фіксуються у кожного другого пацієнта з діабетом 2 типу. Їм слід дотримуватися наведених нижче рекомендацій:
- Вечеряти рано ввечері, після чого робити пішу прогулянку.
- Відмовитися від вживання закусок із вуглеводами перед сном.
- Скоригувати раціон та спосіб життя.
- Підтримувати достатній рівень гідратації організму.
- Вживати на сніданок продукти, багаті на білок і складні вуглеводи.
Медики стверджують, що дотримання цих простих рекомендацій дозволяє стабілізувати рівень цукру на крові.
