Автор: Высокий уровень сахара в крови с утра часто является симптомом диабета 2 типа. Пациентам с диабетом крайне важно удерживать его в целевом диапазоне. В противном случае у них могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем в виде потери зрения, заболеваний сердца, почек и мозга.
На высокий уровень сахара в крови могут указывать следующие симптомы:
- Сильная жажда.
- Состояние дезориентации.
- Нечеткое зрение.
- Тошнота.
- Слабость.
По словам медиков, утренние скачки сахара фиксируются у каждого второго пациента с диабетом 2 типа. Им следует придерживаться приведенных ниже рекомендаций:
- Ужинать рано вечером, после чего совершать пешую прогулку.
- Отказаться от употребления закусок с углеводами перед сном.
- Скорректировать рацион и образ жизни.
- Поддерживать достаточный уровень гидратации организма.
- Употреблять на завтрак продукты, богатые белком и сложными углеводами.
Медики утверждают, что соблюдение этих простых рекомендаций позволяет стабилизировать уровень сахара в крови.
