Автор: Причиною гикавки є довільне скорочення діафрагми. Контролювати цю реакцію організму неможливо, оскільки вона є автоматичною. На відміну від кашлю та чхання жодної важливої функції гикавка не виконує. Незважаючи на це, вона широко поширена. Від гикавки однаково страждають жінки та чоловіки.
Гикавка може виникати з наступних причин:
- Вживання великої кількості алкоголю.
- Занадто швидкий прийом їжі.
- Ковтання великого обсягу повітря за короткий час.
- Різкий перепад температури шлунка (гарячий чай після морозива).
- Наявність у діафрагмі подразника, через який вона скорочується.
- Емоційний стрес
Як правило, гикавка припиняється також раптово, як і починається. Вона може тривати від кількох хвилин до кількох годин. У разі продовження гикавки протягом двох діб вона визнається стійкою. Якщо гикавка триває місяць, то її називають дратівливою. Як правило, така гикавка викликає недосипання, втому і втрату зайвої ваги.
Прості способи позбутися гикавки:
- Випити 200 мл крижаної води.
- Зігнути спину з піднятими вгору руками та затримати дихання.
- Випити 200 мл води з нахиленою до колін головою.
- Виконати серію швидких та коротких вдихів-видихів у паперовий пакет.
- Притиснути коліна до грудей, після чого нахилитися наперед і затримати дихання.
Діафрагма також перестає скорочуватися від раптового переляку, який змушує людину задихатися. Він приводить подих у норму.
