Автор: Медичні фахівці дали рекомендації щодо запобігання інсульту. Вони стверджують, що є як мінімум п’ять дієвих способів зберегти здоров’я.
Дотримання графіка прийому ліків
Насамперед необхідно суворо дотримуватися складеного лікарем графіку прийому лікарських препаратів від ішемічної хвороби серця.
Регулярне вимірювання тиску
Щоб запобігти заподіянню здоров’ю непоправної шкоди, слід вимірювати артеріальний тиск на регулярній основі. У разі раптових стрибків необхідно діяти відповідно до приписів лікаря.
Відмова від шкідливих звичок
При виникненні проблем із серцево-судинною системою насамперед слід покінчити з усіма шкідливими звичками.
Підтримка оптимальної ваги
Люди, у яких не було діагностовано серцево-судинні захворювання, також перебувають у групі ризику. Медики рекомендують ретельно стежити за вагою. Кожен зайвий кілограм негативно впливає на роботу серця.
Скорочення споживання або повна відмова від солі
Гідрохлорид натрію затримує в організмі людини воду, що при серцево-судинних захворюваннях протипоказано. Медики радять скоротити чи повністю відмовитися від вживання солі.
