Автор: Позбутися пухких щік набагато складніше, ніж зайвих кілограмів. Медичні фахівці пояснили, як зробити своє тіло стрункішим і мати при цьому худе обличчя.
Медики стверджують, що при дотриманні дієти та здоровому харчуванні щоки починають худнути першими. Сідати на жорстку дієту вони не рекомендують, оскільки це може призвести до проблем зі здоров’ям. Для схуднення в обличчі необхідно їсти більше овочів та фруктів, які є джерелом клітковини та вітамінів. Це можуть бути листя салату, броколі та цвітна капуста.
Повністю відмовлятися від вживання риби та м’яса не можна. У них міститься колаген, який робить шкіру пружною. Багаті білком бобові ніколи не замінять м’ясні страви. Це пояснюєтьсяч тим, що рослинний і тваринний білок не є взаємозамінними. Щоб шкіра була пружнішою, слід утримуватися від вживання шоколаду та інших солодощів.
На додаток до використання косметики, що омолоджує, необхідно робити гімнастику для обличчя і стежити за поставою, щоб не з’явилося друге підборіддя. Медики рекомендують плавати на спині для опрацювання м’язів шиї.
