Автор: Зайва вага може бути обумовлена харчовими розладами. Вирішити цю проблему можна одним простим способом. Досить легко вживати протягом доби певну кількість рідини.
Часто причиною набору зайвих кілограмів є «підкірковий апетит». Йдеться про знижену чутливість до спраги. Коли організму потрібна рідина, люди з «підкірковим апетитом» відчувають не спрагу, а голод.
Щоб уникнути набору ваги через цю проблему, достатньо випивати щодня певну кількість води. За словами фахівців, на кожен кілограм ваги має припадати по 30 мл рідини. Такий підхід дозволяє знизити потяг до їжі, що унеможливить переїдання.
