Автор: Лишний вес может быть обусловлен пищевыми расстройствами. Решить эту проблему можно одним простым способом. Достаточно просто употреблять в течение суток определенное количеств жидкости.
Довольно часто причиной набора лишних килограммов является «подкорковый аппетит». Речь идет о сниженной чувствительности к жажде. Когда организму требуется жидкость, люди с «подкорковым аппетитом» чувствуют не жажду, а голод.
Чтобы избежать набора веса из-за этой проблемы, достаточно выпивать каждый день определенное количество воды. По словам специалистов, на каждый килограмм веса должно приходиться по 30 мл жидкости. Такой подход позволяет снизить тягу к еде, что сделает переедание невозможным.
