Автор: Чай виявився ефективним у профілактиці інсульту та серцевих захворювань. У ньому містяться флавоноїди, які зміцнюють імунітет і допомагають організму протистояти вірусним та бактеріальним інфекціям.
Чашка чаю послаблює стрес, зменшує втому та допомагає сконцентруватися. Австралійські вчені довели, що люди, які випивають протягом дня п’ять чашок чаю, рідше страждають від недоумства.
Щоденна чашка чаю сприяє зниженню розвитку інсульту та захворювань серця на 4%, а ризику передчасної смерті – на 1,5%. Крім цього, флаваноїди, які містяться в чорному та зеленому чаї, знижують ризик розвитку деяких видів раку, включаючи колоректальний.
Медики радять пити чай теплим, а не гарячим. Класти в нього цукор та інші підсолоджувачі не потрібно. Краще додати ромашки, м’яти, шипшини або лимонного соку.
