Автор: Офісні працівники, які звикли сидіти за столом зі схрещеними ногами, перебувають у групі ризику. Справа в тому, що така поза підвищує ймовірність розвитку тромбозу.
Це захворювання супроводжується утворенням у кровоносних судинах та артеріях згустків, які можуть їх закупорювати. Закупорка судин може призвести до інфаркту або інсульту. Утворенню тромбів сприяє тривале сидіння, особливо якщо ноги при цьому схрещені.
Медики рекомендують офісним працівникам дотримуватись таких правил:
- Під час сидіння на стільці тримати обидві ноги на підлозі.
- Кожні 90 хвилин влаштовуватиме невеликі прогулянки.
- Під час сидіння на стільці виконувати стопами різні рухи.
Медики попереджають, що тривале сидіння зі схрещеними ногами може провокувати короткочасні стрибки тиску. Воно створює такі ж ризики, як сидіння у кріслі літака під час довгих перельотів.
