Автор: Офисные работники, которые привыкли сидеть за столом со скрещенными ногами, находятся в группе риска. Дело в том, что такая поза повышает вероятность развития тромбоза.
Это заболевание сопровождается образованием в кровеносных сосудах и артериях сгустков, которые могут их закупоривать. Закупорка сосудов может обернуться инфарктом или инсультом. Образованию тромбов содействует продолжительное сидение, особенно если ноги при этом скрещены.
Медики рекомендуют офисным работникам придерживаться следующих правил:
- Во время сидения на стуле держать обе ноги на полу.
- Каждые 90 минут устраивать небольшие прогулки.
- Во время сидения на стуле выполнять стопами различные движения.
Медики предупреждают, что продолжительное сидение со скрещенными ногами может провоцировать кратковременные скачки давления. Оно создает такие же риски, как сидение в кресле самолета во время долгих перелетов.
