Автор: Перед початком літнього сезону багато хто намагається схуднути, щоб виглядати стрункішою. Хтось відмовляється від простих вуглеводів, а хтось сідає на виснажливу дієту. Як виявилося, повністю відмовлятися від солодощів не потрібно.
Мед
З’їсти багато меду неможливо. Це пояснюється тим, що у його складі міститься повноцінний набір мікроелементів і вітамінів. Мед дуже швидко насичує організм.
Сухофрукти
Дієтологи називають сухофрукти справжньою скарбницею мікроелементів та вітамінів. Фініки ефективні проти головного болю та застуди. Чорнослив сприяє покращенню травлення та стабілізує тиск. Родзинки слід їсти при остеопорозі. Інжир корисний для щитовидної залози та кишечника. Курага запобігає раку та покращує роботу серця.
Батончики мюслі
У батончиках мюслі містяться мікроелементи, які знижують рівень холестерину та покращують травлення. Вони дуже швидко насичують, тому багато їх не з’їж.
