Автор: Старіння є неминучим природним процесом. Воно супроводжується зниженням рівня колагену. Дерматологи радять підтримувати рівень колагену за допомогою суперпродуктів. Про них і йтиметься у цій статті.
Авокадо
Цей продукт здатний зробити шкіру сяючою у будь-якому віці. Експерти рекомендують вживати щодня по одному чи половині авокадо.
Яєчні білки
Курячі яйця є природним джерелом колагену та інших амінокислот, що корисні для шкіри. Їх вживання сприяє підвищенню еластичності шкіри, зменшенню зморшок і гусячих лапок у районі очей.
Томати
Томати фантастично корисні для шкіри. Вони є джерелом вітаміну C та бета-каротину. Крім цього, в томатах міститься пігмент лікопін, який захищає шкіру від впливу шкідливих UV-променів та збільшує вироблення колагену вдвічі.
Чорниця
У чорниці містяться антиоксиданти, що підтримують синтез колагену. Включення цієї ягоди в добовий раціон дозволить підтримати сяйво шкіри.
Жирна риба
Жирна риба є джерелом білка. У ньому містяться амінокислоти, які використовуються організмом для вироблення колагену.
