Автор: Традиційна система оздоровлення Аюрведа рекомендує жінкам включати до раціону продукти, які підтримують здоров’я кишечника. Вони покращують травлення, забезпечують баланс трьох енергій людського організму та підтримують здоров’я системи ШКТ.
Топлене масло
Топлене масло — найкорисніша форма харчового жиру. Воно сприяє засвоєнню поживних речовин та покращує травлення. Палена олія покриває травний тракт, завдяки чому ризик розвитку раку та виразки зводиться до мінімуму.
Виноград
Виноград з кісточками чорного кольору має охолодні властивості. Він сприяє спорожненню кишечника, звільненню від запорів та очищення крові. Виноград корисний при проблемах із ШКТ.
Часник
В Аюрведі часник називається «Расона». Він сприяє поліпшенню травлення, усунення нерегулярного спорожнення кишечника та здуття живота. Крім цього, часник корисний при порушенні менструального циклу, полікістозі яєчників та дисменореї.
Імбир
Імбир полегшує нетравлення шлунка, гази та здуття живота у жінок. Крім цього, він покращує перистальтику кишечника та прискорює травний процес.
Гранат
Гранат має заспокійливий вплив на травну систему. Завдяки протизапальним властивостям він полегшує симптоми синдрому роздратованого кишківника, з яким часто доводиться стикатися жінкам.
