Автор: Дослідники з Університету Отаго провели 8-денний експеримент, щоб встановити, як вживання ківі впливає на настрій. За даними DailyMail, його учасниками стали 155 осіб із низьким вмістом вітаміну C в організмі.
Ківі багатий на вітамін C, який сприяє поліпшенню самопочуття. Під час експерименту новозеландські вчені з’ясували, що цей фрукт здатний підняти настрій за чотири дні.
Експеримент показав, що організм людини отримує від фруктів більший заряд енергії, ніж від добавок з вітаміном C. Це було встановлено емпіричним шляхом. Протягом восьми днів учасники експерименту з різних груп вживали в їжу по два ківі, плацебо та добавку з вітаміном C. Дослідники фіксували дані про фізичну активність випробовуваних, якість сну, енергійність та настрої.
Публікацію результатів експерименту на себе взяв British Journal of Nutrition. У статті наголошується, що при вживанні ківі настрій та життєвий тонус покращуються через чотири дні. Свого піку цей ефект досягає за два тижні. У учасників експерименту, що вживали добавки з вітаміном C, настрій почав покращуватися тільки через 12 днів.
