Автор: Про плоский живіт мріють усі незалежно від віку та статі. Досить часто досягти бажаного результату не виходить. Дієта та фізичні вправи виявляються безсилими у боротьбі за рельєфний прес. Медики пояснили чому так відбувається.
Неправильне харчування
Випираючий живіт може бути наслідком незбалансованого харчування. У раціоні обов’язково повинні бути присутніми білки, складні вуглеводи, жири тваринного походження, овочі та фрукти.
Опущені внутрішні органи
Найчастішою причиною випирання живота є опущені внутрішні органи. Це може статися через ослаблення зв’язок, підйом важких предметів або травму куприка.
Якщо в людини опущені внутрішні органи, то класичні вправи для преса не допоможуть. Навпаки, вони можуть погіршити ситуацію. Перш ніж йти до спортзали, необхідно записатися на прийом до фахівця. Він допоможе повернути внутрішні органи на місце.
