Автор: О плоском животе мечтают все независимо от возраста и пола. Довольно часто добиться желаемого результата не получается. Диета и физические упражнения оказываются бессильными в борьбе за рельефный пресс. Медики объяснили, почему так происходит.
Неправильное питание
Выпирающий живот может быть следствием несбалансированного питания. В рационе обязательно должны присутствовать белки, сложные углеводы, жиры животного происхождения, овощи и фрукты.
Опущенные внутренние органы
Самой частой причиной выпирания живота являются опущенные внутренние органы. Это может произойти из-за ослабления связок, подъема тяжелых предметов, травмы копчика.
Если у человека опущены внутренние органы, то классические упражнения для пресса ему не помогут. Напротив, они могут усугубить ситуацию. Прежде чем идти в спортзал, необходимо записаться на прием к специалисту. Он поможет вернуть внутренние органы на исходное место.
