Автор: Многие ошибочно полагают, что овощная диета позволяет быстро похудеть. Это утверждение верно лишь наполовину, поскольку далеко не все овощи способствуют избавлению от лишних килограммов.
Свекла
В свекле содержится сахара, крахмал и большое количество углеводов. Регулярное употребление этого овоща может привести к набору лишних килограммов.
Морковь
В моркови также много сахара. Диетологи не рекомендуют съедать в день более двух плодов. Людям с сахарным диабетом употребление моркови противопоказано.
Горох
Полностью отказываться от гороха диетологи не рекомендуют. Его следует употреблять умеренно, поскольку в нем содержится большое количество крахмала. Он способствует отложению жира на талии.
