Автор: Диетологи назвали пять антивозрастных продуктов, позволяющих выглядеть моложе после 40 лет. Благодаря антиоксидантам, витаминам и минералам они сохраняют кожу упругой и гладкой. Такие продукты принято называть «убийцами морщин». О них и пойдет речь ниже.
Томатная паста
В помидорах, которые используются для приготовления томатной пасты, содержится ликопин. Он способствует уменьшению количества морщин.
Льняное масло
В льняном масле высокое содержание жирных кислот Омега-3. На них приходится 1/3 его состава. Омега-3 сдерживают появление морщин.
Болгарский перец
Болгарский перец является источником клетчатки, бета-каротина и витамина C. Они позволяют отсрочить появление на лице глубоких морщин.
Цельные зерна
Цельные зерна богаты селеном, цинком, витамином E, пищевыми волокнами и фитохимикалиями. Диетологи называют их антивозрастными питательными веществами.
Бобовые
Бобовые являются источниками клетчатки и селена. Они не дают коже быстро стареть.
