×

Диетологи рассказали, к чему приведет отказ от употребления кофе

Автор: , Рубрики: политика, наука

Максимального эффекта воздействие кофеина на организм достигает через два часа после употребления кофе. Для выведения кофеина из организма требуется 9 часов. Врачи рекомендуют взрослым употреблять не более четырех чашек в день (400 мг кофеина). Журналисты Rte пообщались с диетологами Дончей О’Каллаган и Орлой Уолш. Они рассказали, что происходит в случае отказа от употребления кофе.

По их словам, исключение кофеина из дневного рациона может вызвать усталость и головные боли. Это объясняется тем, что организм человека толерантен к кофеину. После употребления кофе кофеин связывается с мозговыми рецепторами, используемыми аденозином. В результате организм откладывает наступление усталости. Со временем для обеспечения нормального связывания аденозина мозг начинает производить больше аденозиновых рецепторов.

Отказ от кофе приводит к появлению избытка аденозиновых рецепторов. Усталость начинает проявляться как обычно. Из-за этого человеку кажется, что он стал больше уставать. Головные боли возникают из-за нехватки кофеина. Дело в том, что он сужает кровеносные сосуды, что приводит к уменьшению притока крови к мозгу. Через 24 часа после отказа от употребления кофе кровеносные сосуды расширяются. Приток крови к мозгу увеличивается, провоцируя тем самым головные боли. Как показывает практика, они продолжаются около 9 дней.

Добавить комментарий

Последние новости
12:02 17.06.2024
Rheinmetall начнет устанавливать модуль Skyranger на Leopard 1 для ВСУ
11:32 17.06.2024
Археологи обнаружили на Эгине мастерскую по производству тирского пурпура
11:02 17.06.2024
У новейшего ЗРК С-500 «Прометей» могут возникнуть проблемы с перехватом ATACMS
10:32 17.06.2024
Диетологи назвали суперфуд для похудения с сохранением сердца
09:32 17.06.2024
В Чичен-Ица обнаружены останки более 100 принесенных в жертву мальчиков майя
08:52 17.06.2024
На Марсе обнаружили подземелье с подходящими для жизни условиями
13:32 16.06.2024
Дочери Николь Кидман без ума от актрисы, сыгравшей мать
12:45 16.06.2024
Оккупанты засветили редкую машину БМР-3МА «Вепрь»
12:32 16.06.2024
ВСУ впервые показали датскую САУ M109A3DK
10:54 16.06.2024
Красивые поздравления с Днем отца 2024 – как поздравить папу?
10:32 16.06.2024
Топ-5 ошибок в питании, негативно влияющих на ваш сон
09:32 16.06.2024
Археологам удалось раскрыть историю Парфенона по рисункам пастуха
12:05 15.06.2024
Кайли Дженнер опубликовала новые фото из отпуска на Майорке
11:32 15.06.2024
На вооружение ВСУ поступил новый робот-камикадзе ARK-1
11:02 15.06.2024
ВСУ начали применять немецкие FPV-дроны MAUS под разные боеприпасы
Все новости
Продолжая просматривать inforoom.com.ua, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности Пропустить