×

Диетологиня развенчала миф о вредности майонеза и сметаны в салатах

Автор: , Рубрики: политика, наука

Салаты, мясные и рыбные блюда в Украине принято заправлять сметаной и майонезом. Обе заправки имеют свои недостатки и преимущества. О них и пойдет речь в настоящей статье.

По словам профессиональной диетологини Наталии Денисовой, в сметане содержатся пребиотики. Они укрепляют иммунитет и улучшают работу желудка. Кроме этого, в сметане содержатся витамины и протеины. Они используются нашим организмом в качестве строительного материала для создания мышечной ткани. Основным недостатком сметаны является жирность. В связи с этим рекомендуется употреблять этот продукт в ограниченном количестве.

Для изготовления майонеза используется яичный желток, растительное масло, соль, уксус, горчица и другие ингредиенты. Он богат жирными кислотами и витамином E, улучшающими состояние кожи. Майонез опасен своей высокой калорийностью. Злоупотребление известным на весь мир французским соусом чревато развитием ожирения.

Таким образом, обе заправки нельзя назвать полезными или вредными. Они влияют на организм позитивно и негативно. Диетологиня рекомендует чередовать майонез и сметану.

Добавить комментарий

Последние новости
12:02 17.06.2024
Rheinmetall начнет устанавливать модуль Skyranger на Leopard 1 для ВСУ
11:32 17.06.2024
Археологи обнаружили на Эгине мастерскую по производству тирского пурпура
11:02 17.06.2024
У новейшего ЗРК С-500 «Прометей» могут возникнуть проблемы с перехватом ATACMS
10:32 17.06.2024
Диетологи назвали суперфуд для похудения с сохранением сердца
09:32 17.06.2024
В Чичен-Ица обнаружены останки более 100 принесенных в жертву мальчиков майя
08:52 17.06.2024
На Марсе обнаружили подземелье с подходящими для жизни условиями
13:32 16.06.2024
Дочери Николь Кидман без ума от актрисы, сыгравшей мать
12:45 16.06.2024
Оккупанты засветили редкую машину БМР-3МА «Вепрь»
12:32 16.06.2024
ВСУ впервые показали датскую САУ M109A3DK
10:54 16.06.2024
Красивые поздравления с Днем отца 2024 – как поздравить папу?
10:32 16.06.2024
Топ-5 ошибок в питании, негативно влияющих на ваш сон
09:32 16.06.2024
Археологам удалось раскрыть историю Парфенона по рисункам пастуха
12:05 15.06.2024
Кайли Дженнер опубликовала новые фото из отпуска на Майорке
11:32 15.06.2024
На вооружение ВСУ поступил новый робот-камикадзе ARK-1
11:02 15.06.2024
ВСУ начали применять немецкие FPV-дроны MAUS под разные боеприпасы
Все новости
Продолжая просматривать inforoom.com.ua, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности Пропустить