Автор: Многим сон без одежды кажется нетрадиционным. Люди ложатся спасть в футболках или пижамах. Между тем сон голышом крайне полезен для здоровья. Издание Health Shots опубликовало статью, в которой рассказывается об основных преимуществах сна без одежды.
В статье отмечается, что неудобная или чрезмерно теплая пижама может стать причиной бессонницы. Она заставит вас ворочаться на протяжении всей ночи. Если вы не мерзнете во сне, то имеет смысл попробовать лечь спать голышом. Вы не только отлично выспитесь, но и сможете получить от сна без одежды следующие преимущества:
- Повышение качества сна.
- Улучшение состояния кожи.
- Контроль веса.
- Снижение уровня стресса.
- Профилактика заболеваний.
- Повышение близости.
- Польза для женского здоровья.
Чтобы поскорее заснуть, выпейте стакан вишневого сока, миндального молока или зеленого чая без кофеина. Эти напитки способствуют быстрому засыпанию.
