Автор: Багатьом сон без одягу видається нетрадиційним. Люди лягають спати у футболках чи піжамах. Тим часом сон голяка вкрай корисний для здоров’я. Видання Health Shots опублікувало статтю, в якій розповідається про основні переваги сну без одягу.
У статті наголошується, що незручна або надмірно тепла піжама може спричинити безсоння. Вона змусить вас ворочатися протягом усієї ночі. Якщо ви не мерзнете уві сні, то є сенс спробувати лягти спати голяка. Ви не тільки чудово виспитеся, але й зможете отримати від сну без одягу наступні переваги:
- Підвищення якості сну.
- Поліпшення стану шкіри.
- Контроль ваги.
- Зниження рівня стресу.
- Профілактика хвороб.
- Підвищення близькості.
- Користь для жіночого здоров’я.
Щоб якнайшвидше заснути, випийте склянку вишневого соку, мигдального молока або зеленого чаю без кофеїну. Ці напої сприяють швидкому засинанню.
