Автор: Медики называют висцеральный жир самым опасным, поскольку он вызывает метаболический синдром. Это состояние сопровождается резистентностью к инсулину, ожирением, повішенным артериальным давлением и высоким уровнем холестерина.
Висцеральный жир откладывается в области живота из-за вредной еды с высоким содержанием масел, рафинированных углеводов и сахара. Для ее приготовления используется гидрогенизированное масло, поскольку оно способствует сохранению свежести. Чаще всего его можно встретить в следующих продуктах:
- Чипсы.
- Мороженое.
- Пончики.
- Пирожные.
- Маргарин.
Существуют масла с полезными насыщенными жирами. В частности, речь идет о масле канолы, кунжутном и оливковом масле. Продукты, приготовленные с помощью этих масел, полезны для здоровья.
