Автор: Повышенный уровень сахара является одной из причин развития диабета 2 типа. Контролировать сахар можно не только с помощью лекарств. Медики назвали продукты, которые помогают стабилизировать уровень сахара в крови.
Лук
Репчатый лук не только способствует снижению уровня сахара, но и предупреждает гипогликемию, которая часто возникает после приема лекарственных препаратов.
Перец чили
В перце чили содержится капсаицин, который обладает антиоксидантным действием, снижает уровень сахара в крови и разрежает кровь. Употребление перца чили позволяет предотвратить гиперинсулинонемию.
Грейпфрут
Грейпфрут является источником флавоноида нарингенина. Подобно инсулину он снижает уровень сахара в крови.
Овес
Овес богат магнием и растворимой клетчаткой, которая способствует снижению уровня холестерина и сахара в крови.
Корица
Корица стимулирует метаболизм глюкозы. По принципу действия она похожа на инсулин. Для снижения уровня сахара достаточно съедать ежедневно по половине чайной ложки пряности.
