Автор: Чай – це не тільки напій, але і витончений ритуал, який може принести не лише задоволення, але й користь для здоров’я. Одним із варіантів здорового і смачного чаю є використання трав. Трав’яні чаї здобувають все більше популярності завдяки своїм властивостям та приємному смаку. Ми в Inforoom пропонуємо кілька кращих рецептів трав’яних чаїв.
Лаванда та м’ята
Ідеальний спосіб зняти стрес і розслабитися. Суміш лаванди та м’яти не тільки надасть вашому чаю неперевершений аромат, але й покращить ваш сон та заспокоїть нервову систему.
Інгредієнти:
- 1 ч. л. сушеної лаванди
- 1 ч. л. сушеної м’яти
Метод:
- Залийте трави окропом в чашці та залиште протягом 5-7 хвилин.
- Процідіть та додайте мед за смаком.
Шипшина та шавлія
Цей чай – справжнє джерело вітаміну C та антиоксидантів. Він сприяє підвищенню імунітету та відновленню сил.
Інгредієнти:
- 2 ч. л. сушеної шипшини
- 1 ч. л. сушеної шавлії
Метод:
- Залийте окропом в чашці та залиште протягом 10-15 хвилин.
- Додайте лимонний сік та мед за смаком.
Чорниця та ромашка
Цей чай допоможе вам розслабитися та поліпшити зорову гостроту. Відмінний вибір для вечірнього насолодження.
Інгредієнти:
- 1 ч. л. сушених чорниць
- 1 ч. л. сушеної ромашки
Метод:
- Залийте трави окропом в чашці та залиште протягом 5-7 хвилин.
- Додайте мед за смаком.
Трав’яні чаї – це не лише приємний напій, але й спосіб підтримати своє здоров’я та відпочити. Спробуйте різноманітні комбінації трав і створюйте свої унікальні смакові події.
Читайте також, як зробити домашній майонез.
