Автор: Медики пояснили, як можна не допустити розвитку інсульту, від якого в Україні вмирає велика кількість людей. Вони назвали прості способи запобігання недузі, здатної вбити людину в найкоротші терміни.
Графік прийому ліків
Якщо ви приймаєте лікарські препарати, то це потрібно робити у суворій відповідності до затвердженого лікарем графіка.
Моніторинг артеріального тиску
Медики рекомендують вимірювати артеріальний тиск кілька разів на день. У разі стрибка необхідно якнайшвидше проконсультуватися з лікарем.
Відмова від шкідливих звичок
Алкоголь та тютюн протипоказані пацієнтам із серцево-судинними захворюваннями. Вони посилюють проблеми зі здоров’ям.
Контроль ваги
Навіть якщо ви не знаходитесь в групі ризику, то все одно можете стати жертвою інсульту, якщо не контролюватимете свою вагу. Це пояснюється тим, що з кожним зайвим кілограмом ваги навантаження на серце зростає.
Відмова від солі
Сіль утримує в організмі воду, що призводить до зростання артеріального тиску. Якщо ви не можете повністю відмовитись від солі, то хоча б зменшіть її споживання до мінімуму.
