Автор: Сусідами вісцерального жиру є життєво важливі органи, такі як кишечник та печінка. Таке сусідство повністю вписується у метаболічний синдром. Мається на увазі сукупність факторів, що підвищують ризик виникнення захворювань серця. Жир в області живота може заважати організму виробляти інсулін, що загрожує діабетом 2 типу.
Вченим вдалося встановити, що оцтова кислота, яка є основним компонентом оцту, перешкоджає накопиченню жиру. Вони стверджують, що щоденне вживання оцту запобігає метаболічному синдрому шляхом зниження ожиріння.
Для зменшення вісцерального жиру достатньо дотримуватися наведених нижче рекомендацій дієтологів:
- Вживайте знежирені соєві чи молочні напої.
- Їжте ненасичено масло у невеликих кількостях.
- Випивайте щодня 6-8 склянок води
- Дотримуйтесь збалансованої дієти.
- Не додавайте цукор чи сіль у їжу.
Дієтологи стверджують, що ці прості поради допомагають позбавитися жиру в районі живота.
