Автор: Соседями висцерального жира являются жизненно важные органы, такие как кишечник и печень. Такое соседство полностью вписывается в метаболический синдром. Имеется в виду совокупность факторов, повышающих риск возникновения заболеваний сердца. Жир в области живота может мешать организму вырабатывать инсулин, что чревато диабетом 2 типа.
Ученым удалось установить, что уксусная кислота, которая является основным компонентом уксуса, препятствует накоплению жира. Они утверждают, что ежедневное употребление уксуса предупреждает метаболический синдром путем снижения ожирения.
Для уменьшения висцерального жира достаточно придерживаться приведенных ниже рекомендаций диетологов:
- Употребляйте обезжиренные соевые или молочные напитки.
- Ешьте ненасыщенное масло в небольших количествах.
- Выпивайте ежедневно 6-8 стаканов воды
- Придерживайтесь сбалансированной диеты.
- Не добавляйте сахар или соль в еду.
Диетологи утверждают, что эти простые советы помогают избавиться от жира в районе живота.
