Автор: Дієтологи не радять додавати в каву коров’яче молоко та різноманітні сиропи з доданими цукрами та ароматизаторами. Це випливає з публікації She Find.
Дієтолог Келсі Коста рекомендує пити каву зі збагаченим соєвим молоком. Вона стверджує, що воно є абсолютно безпечним для фігури. Молоко виготовляється із соєвих бобів, багатих білком. Організм використовує білок для побудови м’язової тканини. Соєве молоко корисніше коров’ячого в кілька разів. У ньому більше білка, але при цьому немає тваринних жирів та лактози.
Соєве молоко є джерелом поліненасичених жирних кислот. Організм людини може отримати їх виключно із їжі. Крім цього, в ньому містяться кальцій та вітамін D, які зміцнюють кістки зуби та волосся. За словами Кости, соєве молоко є абсолютно безпечним для здоров’я. Більше того, завдяки наявності у складі соєвого молока ізофлавонів воно захищає організм від багатьох різновидів раку.
