Автор: У багатьох людей є звичка проводити багато часу у вбиральні зі смартфоном або книгою. Деякі навіть дивляться фільми, сидячи на унітазі. Медики кажуть, що ця на перший погляд невинна звичка може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям.
Проктологи стверджують, що здоровий процес дефекації має тривати не більше п’яти хвилин. Якщо людині для спорожнення потрібно більше часу, це може вказувати на неполадки з кишечником.
Звичка довго сидіти на унітазі може призвести до виникнення таких проблем зі здоров’ям:
- Геморой.
- Хронічні запори.
- Защемлення сідничного нерва.
- Безпліддя.
- Варикоз.
- Простатит.
Конструкція унітазу змушує людей сидіти під кутом 90 градусів. У такому положенні м’яз, що забезпечує виведення з організму калових мас, передавлює кишечник, що перешкоджає його випорожненню. Кут нахилу між тазом та стегнами має становити 35 градусів.
