Автор: У многих людей есть привычка проводить много времени в уборной со смартфоном или книгой. Некоторые даже смотрят фильмы, сидя на унитазе. Медики говорят, что эта на первый взгляд безобидная привычка может обернуться серьезными проблемами со здоровьем.
Проктологи утверждают, что здоровый процесс дефекации должен занимать не более пяти минут. Если человеку для опорожнения требуется больше времени, то это может указывать на неполадки с кишечником.
Привычка долго сидеть на унитазе может привести к возникновению следующих проблем со здоровьем:
- Геморрой.
- Хронические запоры.
- Ущемление седалищного нерва.
- Бесплодие.
- Варикоз.
- Простатит.
Конструкция унитаза заставляет людей сидеть под углом 90 градусов. В таком положении мышца, обеспечивающая вывод из организма каловых масс, пережимает кишечник, что препятствует его опорожнению. Угол наклона между тазом и бедрами должен составлять 35 градусов.
