Автор: Недавно астронавт NASA Фрэнк Рубио вернулся с миссии на орбите. Он провел 371 день на борту МКС, чтобы узнать, как меняется организм человека в космосе, пишет BBC.
Без действия силы тяжести масса мышц и костей быстро начинает уменьшаться. Мышцы спины, шеи, икр и квадрицепсов могут атрофироваться в условиях невесомости. Они на Земле отвечают за поддержку осанки человека. А в условиях невесомости организму это не нужно.
Через 2 недели пребывания в космосе мышечная масса может уменьшиться на 20%, а через 3-6 месяцев – на 30%.
Астронавты каждый месяц могут терять 1-2% своей костной массы, а за 6 месяцев потерять до 10%. Костная масса возвращается на Земле, но этот процесс занимает до 4 лет.
Чтобы бороться с потерей костной и мышечной тяжести, астронавты на МКС ежедневно по 2,5 часа тренируются на тренажерах и принимают диетические добавки для укрепления костей.
