×

Каша из семян льна на воде: как приготовить и с чем подавать

Автор: , Рубрики: шоу-бизнес, праздники, мода, красота

Каша из семян льна – это не только вкусное блюдо, но и настоящий «секрет» здоровья. Семена льна богаты клетчаткой, омега-3 жирными кислотами и другими питательными веществами, которые могут принести множество пользы вашему организму. Мы в inforoom расскажем вам, как приготовить кашу из семян льна на воде и с чем ее лучше подавать.

Ингредиенты:

  • 1/2 стакана семян льна
  • 2 стакана воды
  • По желанию: мед, ягоды, орехи, сухофрукты и другие добавки

Приготовление:

  • Важно помнить, что семена льна лучше всего раскроют свои полезные свойства, если будут размолотыми. Перемелите семена до состояния порошка.
  • В сотейнике или кастрюле вскипятите 2 стакана воды. Как только вода закипит, уберите ее с плиты и дайте немного остыть.
  • Постепенно добавляйте молотые семена льна в горячую воду, постоянно помешивая. Важно сразу начать перемешивать, чтобы избежать образования комков.
  • Верните кастрюлю на плиту и нагревайте на маленьком огне, постоянно помешивая. Готовьте до того времени, пока каша не станет густой.

Кашу из семян льна можно подавать горячей или холодной, в зависимости от ваших предпочтений. По желанию, добавьте мед, свежие или замороженные ягоды (клубнику, малину, чернику), нарезанные орехи (грецкие орехи, миндаль), сушеные или свежие фрукты (инжир, бананы), и другие ингредиенты, которые сделают кашу более вкусной и питательной.

Добавить комментарий

Последние новости
17:09 17.06.2024
Диетологи назвали 6 продуктов, вызывающих преждевременное появление морщин
12:02 17.06.2024
Rheinmetall начнет устанавливать модуль Skyranger на Leopard 1 для ВСУ
11:32 17.06.2024
Археологи обнаружили на Эгине мастерскую по производству тирского пурпура
11:02 17.06.2024
У новейшего ЗРК С-500 «Прометей» могут возникнуть проблемы с перехватом ATACMS
10:32 17.06.2024
Диетологи назвали суперфуд для похудения с сохранением сердца
09:32 17.06.2024
В Чичен-Ица обнаружены останки более 100 принесенных в жертву мальчиков майя
08:52 17.06.2024
На Марсе обнаружили подземелье с подходящими для жизни условиями
13:32 16.06.2024
Дочери Николь Кидман без ума от актрисы, сыгравшей мать
12:45 16.06.2024
Оккупанты засветили редкую машину БМР-3МА «Вепрь»
12:32 16.06.2024
ВСУ впервые показали датскую САУ M109A3DK
10:54 16.06.2024
Красивые поздравления с Днем отца 2024 – как поздравить папу?
10:32 16.06.2024
Топ-5 ошибок в питании, негативно влияющих на ваш сон
09:32 16.06.2024
Археологам удалось раскрыть историю Парфенона по рисункам пастуха
12:05 15.06.2024
Кайли Дженнер опубликовала новые фото из отпуска на Майорке
11:32 15.06.2024
На вооружение ВСУ поступил новый робот-камикадзе ARK-1
Все новости
Продолжая просматривать inforoom.com.ua, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности Пропустить