Автор: Камни формируются в почках в виде кальция. Их выход наружу сопровождается сильными болевыми ощущениями, которые очень тяжело терпеть. Именно поэтому лучше не допускать развития мочекаменной болезни.
Употребление воды
Употребление воды содействует мочеиспусканию. Недостаточно интенсивное мочеиспускание повышает концентрацию мочевой кислоты, что может привести к формированию камней в почках.
Употребление продуктов, богатых кальцием
Нехватка кальция в организме провоцирует скачок уровня оксалатов. В результате риск образования камней возрастает. Медики рекомендуют чаще употреблять молоко и другие молочные продукты.
Отказ от животных белков
Белки в мясе и курице кислотные. Из-за них уровень мочевой кислоты увеличивается, что повышает вероятность образования камней.
Сокращение потребления оксалатовой еды
Камни образуются при содействии оксалатов. Они выступают в роли клея, который склеивает кальций с мочой. Источниками оксалатов являются шоколад, шпинат, кофе, батат, свекла и другие продукты.
Сокращение потребления соли
Соль снижает абсорбцию кальция. Если его уровень в моче увеличивается, то риск образования камней возрастает.
