×

Нехватка витамина B12: два симптома, которые невозможно не заметить

Автор: , Рубрики: политика, наука

Витамин B12 используется организмом для создания ДНК, а также поддержания здоровья клеток крови и нервов. Его дефицит может обернуться анемией. Существует по меньшей мере два признака, указывающих на то, что организму не хватает витамина B12.

Потеря веса

Если человек уменьшает калорийность суточного рациона, параллельно увеличивая физическую активность, то он начинает худеть. Если вес снижается сам по себе, т. е. без изменения рациона и выполнения физических упражнений, то это может указывать на нехватку витамина B12.

К общим симптомам анемии специалисты Гарвардской медицинской школы относят:

  • Трудности при ходьбе.
  • Опухание языка.
  • Проблемы с равновесием.

Кроме этого, о возникновении анемии могут говорить усталость и мышечная слабость, сбивчивое дыхание, покалывания в конечностях и нерегулярное сердцебиение.

Изменение цвета кожи

При анемии кожа может приобретать желтый оттенок либо бледнеть. Желтая или бледная кожа не является 100% признаком дефицита витамина B12. Вместе с тем это один из симптомов его нехватки.

Добавить комментарий

Последние новости
13:35 03.11.2024
ВСУ впервые показали работу боевого модуля «Сечь» броневика «Варта 2»
13:13 03.11.2024
Покорительница мужских сердец Хлоя Грейс Морец оказалась лесбиянкой
12:45 03.11.2024
Силам обороны стало сложнее «приземлять» Shahed-136: в ЦПД назвали причины
10:32 03.11.2024
Медики назвали продукты, которые бодрят с утра не хуже кофе
09:32 03.11.2024
Археологи раскопали редкий артефакт времен государства Урарту
13:55 02.11.2024
К лету 2025 года Украина начнет производить баллистические и крылатые ракеты
13:45 02.11.2024
Диетологи подсчитали количество калорий в идеальном завтраке Виктории Бекхэм
13:02 02.11.2024
Пентагон попросил ВСУ тайно протестировать экспериментальный дрон V-BAT
10:32 02.11.2024
7 простых правил диетологии, которые помогают похудеть
09:32 02.11.2024
Археологи обнаружили в Мексике затерянный город майя
13:31 01.11.2024
Идеальные трендовые мужские туфли на сезон осень-зиму от Bugatti
13:11 01.11.2024
Этапы строительства дома: порядок проведения необходимых работ
12:02 01.11.2024
В Украине разработали новый зенитный FPV-беспилотник VB140 Flamingo
11:32 01.11.2024
Сестра Кейт Мосс решила завершить карьеру на OnlyFans
11:02 01.11.2024
На вооружение Сухопутных войск поступили шведские БТР PBV 302
Все новости
Продолжая просматривать inforoom.com.ua, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности Пропустить