×

Стало известно, почему кефирная монодиета малоэффективна

Автор: , Рубрики: политика, наука

Профессиональные диетологи не рекомендуют сбрасывать вес с помощью кефирной монодиеты. Невзирая на свою полезность, кефир может причинить вред здоровью.

Диетологи признают, что в кефире много белка, аминокислот, бета-каротина и витаминов. Кроме этого, в нем есть фосфор, магний, калий, натрий и кальций. Кефир повышает работоспособность, укрепляет иммунитет и делает кожу более упругой. Вместе с тем кефир противопоказан людям с сахарным диабетом, заболеваниями печени, дисбактериозом, аллергическими и аутоиммунными болезнями.

По словам диетологов, кефирную диету необходимо рассматривать в качестве отклонения от пищевого поведения. Кефир заведомо не способен утолить голод. Напротив, он стимулирует желудок к выделению желудочного сока. Это означает, что чем больше человек выпьет кефира, тем больше он будет хотеть есть. Напиток не подходит для монодиеты из-за своей высокой калорийности. Сбросить с его помощью вес не получится.

Добавить комментарий

Последние новости
14:05 20.04.2024
Ученым удалось раскрыть происхождение Арабики: ей более 500 000 лет
13:35 20.04.2024
Эксперт объяснил, куда направятся российские войска в случае захвата Часов Яра
13:15 20.04.2024
У японцев обнаружился древний предок, о котором ничего не было известно
13:10 20.04.2024
Украинской ПВО удалось сбить сверхзвуковую Х-32 с помощью зенитной ракеты
13:05 20.04.2024
Ким Кардашьян опубликовала фото в купальнике из отпуска в Вест-Индии
11:55 20.04.2024
Войска РФ начали применять в Украине 203-мм снаряды производства США
11:32 20.04.2024
Фейковый трейлер «Бонда» с Марго Робби и Генри Кавиллом стал сенсацией
10:40 20.04.2024
Сальма Хайек замечена на улицах Венеции с мужем-миллиардером
10:32 20.04.2024
Отказаться от сладкого: 5 напитков, избавляющих от сахарной зависимости
09:32 20.04.2024
Вывезенный из Виктории морской слон преодолел 200 км, чтобы вернуться в родной город
16:15 19.04.2024
Погибших могло быть больше: опубликованы новые детали ракетного удара по Днепру
15:56 19.04.2024
Удар по Днепру: медикам удалось спасти 6-летнего ребенка, которого считали погибшим
12:20 19.04.2024
Ученые обнаружили новый вид доисторических кошек
11:20 19.04.2024
Российский «стратег» Ту-22М3 был поражен ГУР с помощью ЗРК времен СССР
11:05 19.04.2024
Натали Портман снялась для итальянского глянца в кружевном боди
Все новости
Продолжая просматривать inforoom.com.ua, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности Пропустить