×

Стало відомо, чому кефірна монодієта малоефективна

Автор: , Рубрики: політика, наука

Професійні дієтологи не рекомендують скидати вагу за допомогою кефірної монодієти. Незважаючи на свою корисність, кефір може завдати шкоди здоров’ю.

Дієтологи визнають, що в кефірі багато білка, амінокислот, бета-каротину та вітамінів. Крім цього, у ньому є фосфор, магній, калій, натрій та кальцій. Кефір підвищує працездатність, зміцнює імунітет та робить шкіру більш пружною. Водночас кефір протипоказаний людям із цукровим діабетом, захворюваннями печінки, дисбактеріозом, алергічними та аутоімунними хворобами.

За словами дієтологів, кефірну дієту необхідно розглядати як відхилення від харчової поведінки. Кефір завідомо не здатний вгамувати голод. Навпаки, він стимулює шлунок до виділення шлункового соку. Це означає, що чим більше людина вип’є кефіру, тим більше вона хотітиме їсти. Напій не підходить для монодієти через свою високу калорійність. Скинути з його допомогою вагу не вдасться.

Залишити відповідь

Останні новини
13:05 19.05.2024
Forbes повідомив про кардинальні зміни на фронті завдяки боєприпасам із США
12:32 19.05.2024
ЗСУ попросили Пентагон допомогти з визначенням цілей для ударів на території РФ
12:05 19.05.2024
Вчені встановили, як мешканцям Стародавнього Єгипту вдалося побудувати піраміди
11:35 19.05.2024
Найсексуальніший чоловік Великобританії обійшов Тома Холланда та Кілліана Мерфі
11:05 19.05.2024
Після «Євробачення 2024» Jerry Heil знялася в Каннах топлес
10:32 19.05.2024
Дієтологи назвали 4 сигнали організму про надмірне вживання солі
09:32 19.05.2024
Похоронна камера бронзової доби з’явилася з-під землі в Англії
13:05 18.05.2024
У РФ розробили новий дрон-камікадзе «Стріла» для ударів у глибині фронту
12:33 18.05.2024
На озброєння ЗСУ надійдуть системи AMBER-1800
12:05 18.05.2024
Вчені показали, як насправді виглядав єгипетський фараон Аменхотеп III
11:44 18.05.2024
Кім Кардаш’ян зробила пікантні фото у корсеті зі шкіри у власному літаку
11:05 18.05.2024
Сальма Хайєк порадувала шанувальників фото з показу модного будинку Gucci
10:32 18.05.2024
Як схуднути без спорту та дієт: названі найкращі види чаю для скидання ваги
10:08 18.05.2024
Пластикові двері: переваги й особливості
10:02 18.05.2024
Захищене зберігання коштів: покупка сейфа
Всі новини
Продовжуючи переглядати inforoom.com.ua, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом, і погоджуєтеся з Політикою конфіденційності Пропустити