×

Стало відомо, чому кефірна монодієта малоефективна

Автор: , Рубрики: політика, наука

Професійні дієтологи не рекомендують скидати вагу за допомогою кефірної монодієти. Незважаючи на свою корисність, кефір може завдати шкоди здоров’ю.

Дієтологи визнають, що в кефірі багато білка, амінокислот, бета-каротину та вітамінів. Крім цього, у ньому є фосфор, магній, калій, натрій та кальцій. Кефір підвищує працездатність, зміцнює імунітет та робить шкіру більш пружною. Водночас кефір протипоказаний людям із цукровим діабетом, захворюваннями печінки, дисбактеріозом, алергічними та аутоімунними хворобами.

За словами дієтологів, кефірну дієту необхідно розглядати як відхилення від харчової поведінки. Кефір завідомо не здатний вгамувати голод. Навпаки, він стимулює шлунок до виділення шлункового соку. Це означає, що чим більше людина вип’є кефіру, тим більше вона хотітиме їсти. Напій не підходить для монодієти через свою високу калорійність. Скинути з його допомогою вагу не вдасться.

Залишити відповідь

Останні новини
16:06 13.02.2025
Польські печерні люди були канібалами та їли мозок жертв
14:36 13.02.2025
Рак простати – не вирок: рання діагностика та методи лікування
12:02 13.02.2025
Опубліковано перші фото ЗРК Gravehawk, створеного спеціально для ЗСУ
11:32 13.02.2025
Каньє Вест може втратити ще $25 млн через витівку Б’янки Цензорі
11:17 13.02.2025
ЗСУ вперше показали фото F-16 із озброєнням під час бойового вильоту
10:32 13.02.2025
Топ-5 продуктів для зниження ризику діабету
09:32 13.02.2025
Археологи розкопали в Нідерландах середньовічний скарб із «грошима диявола»
09:12 13.02.2025
Дослідники виявили скриню в флагмані «Грібсхунден», що затонув у 1495 році
08:55 13.02.2025
Археологи знайшли стародавні тексти невідомою мовою віком понад 4 000 років
15:30 12.02.2025
Археологи виявили під дитячим майданчиком підношення майя
15:00 12.02.2025
Як приготувати печінкові котлети: простий та оригінальний рецепт
12:35 12.02.2025
Археологи виявили у резиденції Гітлера останки п’яти осіб
12:24 12.02.2025
З Днем святого Валентина – привітання для коханого чоловіка
12:23 12.02.2025
Привітання на Всесвітній день комп’ютерника
12:22 12.02.2025
Красиві та нові привітання з днем святого Валентина коханій
Всі новини
Продовжуючи переглядати inforoom.com.ua, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом, і погоджуєтеся з Політикою конфіденційності Пропустити