Автор: Табачная эпидемия входит в число самых серьезных угроз для общественного здравоохранения. По данным ВОЗ, каждый год от табакокурения на Земле умирает свыше 8 млн человек. Зависимость от табака сопровождается проблемами со здоровьем. От содержащегося в табаке никотина страдают сердце, гормональная система и мозг.
Бросить курить нелегко. По данным Health Shots, в борьбе с табачной зависимостью могут помочь продукты питания. Бросающим курить людям следует в обязательном порядке включить их в свой рацион.
По словам доктора Акшая Будхраджа, который является специалистом по респираторной медицине, приведенные ниже продукты помогают уменьшить тягу к сигаретам:
- Молочные продукты.
- Зеленый чай.
- Продукты с витамином С.
- Жевательные резинки.
- Фрукты и овощи.
Будхрадж утверждает, что после включения этих продуктов в суточный рацион шансы на победу над табачной зависимостью заметно возрастут.
