×

Топ-5 продуктів для підвищення імунітету

Автор: , Рубрики: політика, наука

З настанням холодної пори року проблема вірусів та застуд набула особливої ​​актуальності. Щоб не стати жертвою простудних захворювань, запасіться продуктами для підвищення імунітету.

Бульйони та супи

Найчастіше застуда чи грип супроводжуються втратою апетиту. Бульйони та супи легко засвоюються. При цьому вони поживні, заспокійливі та зігрівають. Вони забезпечать організм електролітами, які необхідні йому для боротьби із хворобою.

Прості вуглеводи

Крекери, тости та білий рис є добрим вибором при розладі шлунка. Завдяки легкій засвоюваності вони заспокоюють шлункову кислоту.

Часник

Часник має протизапальні та протимікробні властивості. Він посилює імунну відповідь організму на інфекцію.

Імбир

Імбир полегшує нудоту та сприяє травленню. Завдяки протизапальним властивостям він заспокоює біль у горлі, надаючи імунній системі додатковий імпульс.

Банани

Банани багаті на калій. Їх можна використовувати як джерело натуральних цукрів. Банани легко засвоюються. Вони забезпечують організму легкий приплив енергії, що дуже важливо для підтримки імунітету.

Залишити відповідь

Останні новини
13:56 04.11.2024
«Розумні» снаряди Excalibur з GPS-наведенням виявилися непрацездатними в Україні
13:32 04.11.2024
Кім Кардаш’ян вперше з’явилася на публіці в прикрасі принцеси Діани
12:52 04.11.2024
Shahed-136 отримали термобаричну БЧ замість фугасної
12:50 04.11.2024
5 ознак недостатньої активності щитовидки на нігтях
09:32 04.11.2024
Археологи відтворили обличчя похованої 400 років тому польської «вампірки»
13:35 03.11.2024
ЗСУ вперше показали роботу бойового модуля «Січ» броньовика «Варта 2»
13:13 03.11.2024
Підкорювачка чоловічих сердець Хлоя Грейс Морець виявилася лесбіянкою
12:45 03.11.2024
Силам оборони стало складніше «приземляти» Shahed-136: у ЦПД назвали причини
10:32 03.11.2024
Медики назвали продукти, які бадьорять з ранку не гірше за каву
09:32 03.11.2024
Археологи розкопали рідкісний артефакт часів держави Урарту
13:55 02.11.2024
До літа 2025 року Україна почне виробляти балістичні та крилаті ракети
13:45 02.11.2024
Дієтологи підрахували кількість калорій в ідеальному сніданку Вікторії Бекхем
13:02 02.11.2024
Пентагон попросив ЗСУ таємно протестувати експериментальний дрон V-BAT
10:32 02.11.2024
7 простих правил дієтології, які допомагають схуднути
09:32 02.11.2024
Археологи виявили в Мексиці загублене місто майя
Всі новини
Продовжуючи переглядати inforoom.com.ua, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом, і погоджуєтеся з Політикою конфіденційності Пропустити