Автор: Мы привыкли, что для избавления от лишних килограммов нужно заниматься спортом и правильно питаться. Как показывает практика, эти способы помогают далеко не всегда. Существуют как минимум пять причин, которые могут препятствовать похудению.
Плохой сон
Успех в похудении прямо зависит от качества и продолжительности сна. Это объясняется тем, что активное жиросжигание происходит именно ночью.
Лекарственные препараты
Прием лекарственных препаратов может негативно сказаться на фигуре. В первую очередь речь идет о лекарствах от конвульсий, мигрени, диабета и депрессии. Кроме этого, влиять на вес могут гормональные препараты, стероиды и оральные контрацептивы.
Стресс
Психологические проблемы также могут создать препятствия для похудения. Чаще всего люди заедают стресс, поскольку еда позволяет им почувствовать себя лучше.
Менопауза
После вступления женщины в период менопаузы вероятность набора лишнего веса возрастает. Обмен веществ начинает замедляться, что приводит к уменьшению выработки эстрогена.
Проблемы со здоровьем
Проблемы со здоровьем также могут мешать похудеть. К примеру, при гипотиреозе люди часто набирают лишний вес, поскольку щитовидная железа вырабатывает слишком мало гормонов.
