Автор: Дієтологи назвали продукти, вживання яких призводить до різкого зниження імунітету. Антирейтинг очолили солодкі напої та випічка. Фахівці стверджують, що вживання газованих напоїв та випічки у великих кількостях послаблює імунну систему.
Слід зазначити, що ознаки ослабленого імунітету виникають не відразу. Людина починає частіше хворіти від вірусних інфекцій. Пізніше у неї розвиваються хронічні захворювання. Згодом зміни на клітинному рівні можуть призвести до розвитку раку.
Ще одним шкідливим продуктом, що послаблює імунітет, є смажена їжа. Термічна обробка з використанням великої кількості олії сприяє утворенню канцерогенів. Готуйте м’ясо без скоринки і відмовтеся від вживання картоплі фрі.
Замикають Топ-5 шкідливих для імунітету продуктів солона риба та мариновані овочі. У них міститься сіль, яка сприяє затримці води в організмі. Це може призвести до проблем із серцем та судинами.
