Автор: Довголіття прямо залежить від здоров’я судин та серця. Останнім часом інсульти, інфаркти та серцева недостатність дедалі частіше призводять до передчасної смерті.
Однією із причин розвитку захворювань серцево-судинної системи є надмірне вживання солі. Медики рекомендують дорослим людям з’їдати за добу не більше однієї чайної ложки солі, що еквівалентно 6 грамам. Добова норма для дітей має бути ще меншою.
Слід мати на увазі, що сіль міститься не тільки в солоній рибі, консервованих овочах чи горіхах. Вона також присутня у великій кількості у супових концентратах та бульйонних кубиках. Наприклад, вміст солі в одному кубику може перевищувати рекомендовану добову норму.
