Автор: Долголетие прямо зависит от здоровья сосудов и сердца. В последнее время инсульты, инфаркты и сердечная недостаточность все чаще приводят к преждевременной смерти.
Одной из причин развития заболеваний сердечно-сосудистой системы является чрезмерное употребление соли. Медики рекомендуют взрослым людям съедать в сутки не более одной чайной ложки соли, что эквивалентно 6 граммам. Суточная норма для детей должна быть еще меньше.
Следует иметь в виду, что соль содержится не только в соленой рыбе, консервированных овощах или орехах. Она также присутствует в большом количестве в суповых концентратах и бульонных кубиках. К примеру, содержание соли в одном кубике может превышать рекомендуемую суточную норму.
