×

Как приготовить салат из тыквы: вкусное и освежающее блюдо

Автор: , Рубрики: шоу-бизнес, праздники, мода, красота

Салат из тыквы – это освежающее и вкусное блюдо, идеальное на осенние праздники и вечерние посиделки с друзьями. Тыква, богатая витаминами и антиоксидантами, придаст вашему столу аромат и вкус. Предлагаем рецепт, который вы можете попробовать.

Ингредиенты:

  • 1 маленькая тыква (около 1,5 кг)
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 1 чайная кровать соли
  • 1/2 чайной ложки черного перца
  • 2 столовые ложки меда
  • 1 столовая ложка бальзамического уксуса
  • 200 г листьев салата (рекомендуется руккола или шпинат)
  • 100 г козьего сыра (или другого сыра по вашему выбору)
  • 1/4 стакана семян тыквы (пожаренной)
  • 1/4 стакана грецких орехов (пожаренных и грубо нарезанных)

Пошаговое приготовление

Подготовка тыквы:

  • Вымойте тыкву и обсушите ее.
  • Разрежьте тыкву на половинки и удалите семена и волокна ложкой.
  • Нарежьте мягкую часть тыквы на маленькие кубики.

Запекание тыквы:

  • Разогрейте духовой шкаф до 200°C.
  • Разложите нарезанную тыкву на пекарскую бумагу изолированно друг от друга.
  • Смешайте оливковое масло, соль, перец, мед и бальзамический уксус в миске, а затем равномерно опрыскивайте тыкву этой смесью.
  • Запекайте тыкву в предварительно разогретой духовке около 20-25 минут, или пока тыква не станет мягкой и слегка золотистой.

Подготовка других ингредиентов:

Обжарьте семена тыквы и грецкие орехи на сухой сковороде, пока они не станут золотистыми. Дайте им остыть и грубо нашинкуйте орехи.

Сборка салата:

  • На подготовленных листьях салата расположите печеную тыкву.
  • Добавьте нарезанный творог, пожаренные семена тыквы и грецкие орехи.
  • Полейте салат остатками медово-бальзамического соуса.
  • Посолите и поперчите по вкусу.
  • Подаем салат из тыквы прохладной со свежими листьями салата.

Этот салат из тыквы очень вкусный и освежающий. Он станет отличным дополнением к любому осеннему столу и порадует всех ваших гостей. Наслаждайтесь вкусом этого замечательного блюда!

Добавить комментарий

Последние новости
17:09 17.06.2024
Диетологи назвали 6 продуктов, вызывающих преждевременное появление морщин
12:02 17.06.2024
Rheinmetall начнет устанавливать модуль Skyranger на Leopard 1 для ВСУ
11:32 17.06.2024
Археологи обнаружили на Эгине мастерскую по производству тирского пурпура
11:02 17.06.2024
У новейшего ЗРК С-500 «Прометей» могут возникнуть проблемы с перехватом ATACMS
10:32 17.06.2024
Диетологи назвали суперфуд для похудения с сохранением сердца
09:32 17.06.2024
В Чичен-Ица обнаружены останки более 100 принесенных в жертву мальчиков майя
08:52 17.06.2024
На Марсе обнаружили подземелье с подходящими для жизни условиями
13:32 16.06.2024
Дочери Николь Кидман без ума от актрисы, сыгравшей мать
12:45 16.06.2024
Оккупанты засветили редкую машину БМР-3МА «Вепрь»
12:32 16.06.2024
ВСУ впервые показали датскую САУ M109A3DK
10:54 16.06.2024
Красивые поздравления с Днем отца 2024 – как поздравить папу?
10:32 16.06.2024
Топ-5 ошибок в питании, негативно влияющих на ваш сон
09:32 16.06.2024
Археологам удалось раскрыть историю Парфенона по рисункам пастуха
12:05 15.06.2024
Кайли Дженнер опубликовала новые фото из отпуска на Майорке
11:32 15.06.2024
На вооружение ВСУ поступил новый робот-камикадзе ARK-1
Все новости
Продолжая просматривать inforoom.com.ua, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности Пропустить