Автор: Тренеры и диетологи всего мира годами навязывали людям мнение, что в день нужно выпивать 8 стаканов или 2л воды. Но исследование Шотландских ученых показало, что это миф, сообщает Би-би-си, передает InfoRoom.
Показатель дневной нормы воды для человека завышен для многих людей.
Ученые из Университета Абердина, в Шотландии сообщили, что рекомендованная норма 2 литра воды в день может оказаться избыточной.
Ученые добавили, что половину необходимого количества жидкости организм получает вместе с едой. Поэтому не нужно пить столько воды.
Данное исследование показало, что следует пить 1,5-1,8 литра воды в день.
Читайте также: в какое время года толстеют мужчины.
