Автор: Многие люди ведут сидящий образ жизни, поскольку работают в офисе. Эндокринологи утверждают, что это очень дорого обходится, т.к. платить приходится здоровьем. Они назвали пять проблем, которые вызывает малоподвижный образ жизни.
Лишний вес
Во время движения организм вырабатывает фермент липопротеинлипазу. Он помогает перерабатывать сахар и жиры, которые поступают вместе с едой. Сидячий образ жизни замедляет жиросжигание, что приводит к возникновению метаболичекого синдрома.
Сокращение продолжительности жизни
Люди, ведующие малоподвижный образ жизни, живут меньше. Данные ВОЗ свидетельствуют о том, что в 7% случаев причиной смерти является низкая физическая активность.
Диабет и сердечные патологии
Малоподвижный образ жизни увеличивает риск развития сахарного диабета и сердечных заболеваний
Проблемы с мышцами
Довольн часто малоподвижные люди сталкиваются с проблемами с мышечными и костными тканями на спине и шее.
Депрессия
Пассивный образ жизни может вызывать депрессивные расстройства и повышенную тревожность.
