Автор: Эксперты назвали скрытую причину набора лишних килограммов. Как оказалось, дело может быть не только в неправильном питании. Фактор стресса оказывает на фигуру не меньшее влияние.
Представьте, что каждая ваша негативная эмоция имеет определенный вес. Теперь попытайтесь вспомнить, сколько раз на протяжении дня вы чувствуете стресс? Это могут быть проблемы на работе, семейные неурядицы или обычное хамство в супермаркете или общественном транспорте. Не стоит сбрасывать со счетов и негативные новости. Помните об этом, когда собираетесь посмотреть телевизор.
Для защиты от стресса организм человека использует кортизол. Этот гормон вырабатывается надпочечниками. Он помогает нам выжить в стрессовым ситуациях. Увеличение уровня кортизола приводит к возникновению острого желания съесть что-нибудь сладкое.
Для восстановления нормального метаболизма и возвращения тела в здоровое состояние необходимо решить проблему со стрессом. Только после этого можно браться за питание и диету.
