Автор: Люди с повышенным артериальным давлением вынуждены не расставаться с тонометром, поскольку им необходимо постоянно за ним следить. Медики утверждают, что определенные овощи способствуют снижению давления.
Шпинат
Регулярное употребление шпината усиливает циркуляцию крови. Кроме этого, шпинат способствует расправлению грудной клетки и диафрагмы.
Сельдерей
Сельдерей обладает такими же свойствами, что и шпинат. Он богат клетчаткой. В сельдерее содержатся антигипертензивные вещества, которые снижают артериальное давление.
Морковь
В моркови содержится большое количество калия, спазмолитических соединений и антиоксидантов. Они расслабляют сосуды, снижают давление и выводят из организма токсины.
Репчатый лук
Репчатый лук является источником флавоноида кверцетин, который расширяет сосуды и помогает снижать артериальное давление.
Лук порей
Лук порей богат клетчаткой, калием, магнием и витамином K. Он укрепляет кровеносные сосуды, снижает артериальное давление и улучшает кровообращение.
